Škiljite li očima dok čitate email ili etikete? Niste jedini. Kako starimo, sasvim je normalno da ćete primijetiti promjene kod vida.
Ipak, neke su promjene normalne, a neke bi mogle biti razlog za brigu.
Sasvim je normalno:
- Izgubiti fokus, teže se fokusirati na gledanje izbliza
- Teže razaznavati boje, poput plave od crne ili vidjeti kraj jednog predmeta i početak pozadine.
- Trebati više svjetlosti da dobro vidite i više vremena da se naviknete na izlazak iz mračne sobe u svijetlu
U ovoj fazi, nema potrebe za brigom o bilo čemu drugom osim nabavljanju naočala za vid ili kontaktnih leća, te poboljšavanju osvjetljenja u domu.
Važno je ostati i redovan na detaljnim pregledima, svako 2-3 godine nakon 50. godine. U toku ovog pregleda, doktor će vam dati kapi koje će prošiti vaše zjenice da bi jasnije vidjeli šta se dešava unutar vaših očiju.
Gubitak vida zapravo nije normalan dio starenja, već godinama razvijemo određena stanja i bolesti.
- Starosna makularna degeneracija
- Katarakt
- Dijabetička retinopatija
- Glaukom
Šta možete učiniti da zaštitite svoj vid?
- Prestanite konzumirati duhan
- Vježbajte
- Održavajte normalan krvni pritisak
- Kontrolišite dijabetes (ako ga imate)
- Nosite sunčane naočale i kapu koja će zaštititi vaše oči od svijetlog sunca
- Hranite se zdravim zelenjem i ribom
- Nosite zaštitne naočale dok radite po kući ili se bavite sportom
