You are currently viewing Umorne oči: simptomi i uzroci

Umorne oči: simptomi i uzroci

Svačije su oči ponekad umorne, ali astenopija ili zamor očiju je naziv za specifični osjećaj umornih, bolnih očiju.

Osobe s astenopijom često gledaju u ekrane mobitela ili kompjutera na duži period. Astenopija je, dakle, rezultat stalne upotrebe mišića koji kontrolišu kretanje očiju, i posebno zjenica. 

Osobe sa suhim očima ili oni koji ne nose korektivna sočiva (naočale ili leća) imaju veće šanse od razvijanja astenopije od onih koji povremeno odmaraju od ekrana, ili onih koji regularno trepću i rade durge vrste vježbanja očiju, ili onih koji nose korektivna sočiva. 

Umorne oči imaju simptome a to su obično:

  • Bol u očima
  • Neugodnost u očima
  • Suhoća očiju
  • Glavobolje
  • Umor
  • Poteškoće koncentrisanja 
  • Poteškoće kod čitanja
  • Vrtoglavice
  • Zamagljen vid

U većini slučajeva je to trenutno stanje koje bi se samo trebalo razriješiti. Uz osnovnu brigu, ne bi trebalo načiniti posebnu štetu na očima, i vaš vid se ne bi trebao pokvariti. Ali ako se ne osvrnete na simptome, moguće je da ćete dovesti do većih problema. 

Umorne oči mogu biti uzrokovane:

  • Intenzivnim fokusiranjem
  • Korištenjem pametnih telefona, kompjutera i drugih elektronskih uređaja
  • Određenih rekreacijskih aktivnosti 

Za umorne oči ne postoji lijek, ali evo šta možete učiniti:

  • Odmorite oči (zatvorite ih na nekoliko sekundi, nježno protrljajte i pustite pogled da sam ‘ode’)
  • Promijenite jačinu svjetlosti dok čitate ili radite 
  • Smanjite elektronsko svjetlo 
  • Povećajte slova
  • Odmorite od ekrana bar svako 20 minuta 

Ako problemi nastave, savjetujemo da posjetite doktora ako imate problem s bolovima ili naporom u očima.

Leave a Reply