Plakanjem se rješavamo negativnih emocija, a osim toga svojevrsna su odbrana od bakterija ili reakcija na neke hemikalije. Pustit ćemo suzu kada sjeckamo luk, kada nam navru emocije, ali će suza poteći ukoliko imamo problema sa okom. U stvari, zbog niza emocija možete ​​plakati i pitati se da li suze imaju koristi za vaše zdravlje i oči.

Suze se mogu naći u mnogim oblicima i neophodna su karakteristika ljudskog oka. Prema istraživanjima, žene plaču više od muškaraca, u prosjeku 3,5 puta mjesečno, a muškarci 1,9 puta mjesečno. Imajući ovo na umu, možete pitati koje su vrste suza? Budući da plakanje uzrokuje samo jednu vrstu suza u oku, morat ćete saznati više o ostalim vrstama suza.

Postoji nekoliko vrsta suza, a i razne se emocije izražavaju kroz suze:

• Tuga,
• Radost,
• Frustracija.

Tri vrste suza

Kada je riječ o suzama, ljudi ih uglavnom povezuju sa emocijama. Međutim, postoje tri vrste suza koje imaju različite uzroke, kao i sastav suza. To su:

• Bazalne,
• Emocionalne,
• Refleksne.

Bazalne – Bazalne suze neprestano izlučuju suzni kanali i bogate su proteinima. One također imaju antibakterijska svojstva. Svaki put kad trepnete, bazalne suze pomažu u održavanju vlažnosti očiju.

Emocionalne – ove suze prolivaju se kao reakcija na čitav niz emocija i sadrže viši nivo hormona stresa od ostalih suza. Emocionalne suze mogu pomoći vašem psihološkom zdravlju jer se oslobađaju endorfini koji ubijaju bol. Mogu sadržavati proteine ​​i hormone koji se ne nalaze u bazalnim ili refleksnim suzama.

Refleksne – Refleksne suze pokreću nadražujuće materije, poput luka, dima ili vjetra. Njihova svrha je ispiranje iritansa radi zaštite očiju. Oči proizvode ove suze u većim količinama od bazalnih suza, a mogu sadržavati antitijela koja pomažu u borbi protiv bakterija.

Zašto su suze važne?

Bilo da plačete ili ne, suze su vam stalno prisutne u očima. Podmazuju, štite i održavaju rožnicu oka. Ne samo da vas štite od prljavštine svijeta, već su i stalna barijera od štetnih iritansa. Refleksne suze često mogu biti od pomoći kada su vaše oči napadnute supstancama poput isparenja, luka ili dima.

Odakle dolaze suze?

Suzne žlijezde, smještene iznad oka, proizvode suze svaki put kad trepnemo. Da li biste vjerovali da je Američka oftalmološka akademija izjavila da osoba svake godine proizvede ogromnih 15-30 litara suza. Kad trepnete, suze se šire površinom, a zatim se slijevaju do malenih rupica u gornjem i donjem uglu kapka. Odavde putuju kroz male kanale koji prekrivaju kapke, a zatim se prazne u nosu. Iz nosa se ili ponovo apsorbiraju ili isparavaju.

Blokirani suzni kanal može se dogoditi i kod beba, a stanje se obično rješava samo od sebe. Odrasli mogu osjetiti začepljenje suznog kanala zbog infekcije, povrede, otoka ili tumora. Ako se to u stvari dogodi, trebali biste kontaktirati vašeg doktora za pregled.

U situaciji kad se luče refleksne ili emocionalne suze, suzni sustav drenaže je preopterećen, što dovodi do toga da se suze izlijevaju iz oka i kaplju iz nosa dok vam se čini da vam teku niz obraze.

Kako suze imaju slojeve?

Nisu napravljene samo od fiziološke otopine. Po strukturi su slične pljuvački, a također uključuju enzime, metabolite, lipide i elektrolite. Tri sloja suza su:

• Unutarnji sloj sluzi – zadržava suzu na oku,
• Srednji vodenasti sloj – ovo je najdeblji sloj i održava oko hidratiziranim jer odbija bakterije dok nudi zaštitu rožnice,
• Vanjski masni sloj – održava površinu glatkom i sprečava isparavanje ostalih slojeva.

Starenje i drugi razlozi za manje suza

Kako starite, stvara se manje bazalnih suza i razvijaju se simptomi “suhog oka”. To se može dogoditi i kod trudnica i onih koje prolaze kroz hormonalne promjene. Možete imati suhoću oka dok ulazite u menopauzu.

Određeni lijekovi, kao i kontaktne leće, mogu poboljšati stanje suhoće oka. Kod suhog oka možete imati i blefaritis, što rezultira oticanjem ili iritacijom kapaka. Međutim, postoje neki kućni lijekovi koji se mogu koristiti za suhoću očiju.

Učinite vaše oči sretnijima

Ako je suho oko problem, uzrok tome može biti previše vremena na računaru ili pametnom telefonu, kao i prethodno spomenuti faktori. Crvenilo, suzenje i osjećaj pečenja mogu biti neki od vaših simptoma. Ako je to slučaj, prije nego što posjetite doktora, možete isprobati ove korake koje možete učiniti kod kuće ili u pokretu:

• Češće trepćite,
• Jedite ribu i orahe,
• Vlažite svoj dom,
• Klonite se vjetra.