Zimska hladnoća utječe na čitavo tijelo, zato obučemo debele jakne, čizme i šalove prije nego što izađemo. Mnogi, ipak, zaboravljaju zaštiti svoje oči, na koje zima jednako utječe.
UV zrake koje se odbijaju od led i snijeg mogu biti štetne za vaše oči, ali i hladan suhi zrak. Fotokeratitis je česta pojava koja se još naziva snježnim sljepilom, i može uzrokovati bolne oči i zamagljen vid. Evo četri načina na koje možete zaštiti svoje oči u toku zime.
Nosite sunčane naočale kao zaštitu od UV zraka
Većina ljudi misli da naočale služe samo za ljetne periode, ali to nije istina. Čak i kad je oblačno, UV zrake su prisutne i odbijaju se od snijeg i led. Vremenom one mogu oštetiti vaše oči. Zaštitite ih kvalitetnim sunčanim naočalama sa 100% zaštitom i smanjite rizik od snježnog sljepila, mrene i makularne degeneracije.
Hidratizirajte oči
Hladni, oštri zrak i veliki vjetrovi mogu isušiti vaše oči i iziritirati ih u toku zime. Oči se mogu isušiti i kad uđemo u toplu prostoriju da se ugrijemo do radijatora, vatre i slično. Pitajte svog očnog ljekara koje kapi trebate uzeti da hidratizirate vaše oči, ili za neke druge tretmane u toku hladnih dana. Trebate piti puno tečnosti i ako je moguće nabaviti ovlaživač zraka.
Nosite zaštitne naočale kad se bavite zimskim aktivnostima
Bez obzira da li ste ljubitelj skijanja, snowboardinga, snowmobilinga ili drugih vrsta zimskih aktivnosti, bitno je da su vaše oči uvijek zaštićene. Nezgode se uvijek mogu desiti iznenadno, oštetiti oči i možda uzrokovati trajno sljepilo. Nabavite čvrste zaštitne naočale, koje mogu podnijeti udarce i koje imaju zaštitu od UV zraka.
Nanesite kremu za zaštitu od sunca ispod očiju
Poput sunčanih naočala, mnogi misle da su kreme za zaštitu od sunca namjenjene samo za ljetne dane. Često zaboravimo negativan utjecaj UV zraka na naše kapke. Nabavite kvalitetnu kremu koja sadrži SPF. Utapkajte manju količinu ispod očiju da se zaštitite od štetnih UV zraka, pazite samo da vam ne upadne u oko.
Zime mogu biti oštre, ali to ne znači da ne trebamo uživati u njoj.
