Ako volite putovanja, sigurno ste putovali autom, brodom ili avionom. Ponekad vam je možda bilo muka, ali znate li zašto?

Kinetoza – ponekad se zove bolest kretanja uzrokuje taj osjećaj vrtoglavice, umora i mučnine dok putujete. Zavisno o vrsti transporta kojim putujete, moguće je da imate bolest auta, morsku bolest ili vazdušnu bolest. Oko jedne u 3 osobe osjeti kinetozu, čak i pod blažim uslovima. Ako su vremenski uslovi loši za putovanje, recimo oluja je, osjete se turbulencije u avionu, ili su jaki valovi na brodu, moguće je da ćete dobiti bolest. 

Ona je uzrokovana ‘diskonektovanjem’ vašeg mozga i drugih dijelova tijela koji osjete pokret. Na primjer, duboko u ušima se nalazi tekućina. Ta tekućina pomaže vašem tijelu da osjeti kad se kreće i u kojem smjeru. Vaše oči također osjete svijet oko vas i mogu detektovati kad se krećete i u kojem smjeru. Vaša koža također ima osjećaj kretanja i diranja tla. 

Svi ti sistemi zajedno rade na slanju informacija do mozga da je vaše tijelo trenutno u pokretu. Mozak je poput superkompjutera. Ako mozak dobije miješane signale, umjesto da svi signali upućuju na isto, dolazi do bolesti kretanja.

Na primjer, ako ste na brodu i čitate knjigu, vaše unutrašnje uši će reći vašem mozgu da se krećete, međutim vaše oči (koje gledaju u knjigu) i vaši mišići (dok sjedite) mogu reći vašem mozgu da se ne krećete. Ta nepovezanost dovodi do mučnine.

• Fokusirajte oči vani. Izbjegavajte čitati, umjesto toga se fokusirajte na predmete u daljini. To će vašim očima pomoći da komuniciraju istu činjenicu do mozga.
• Uvijek sjedite gledajući naprijed. Ako vaše oči i uši osjete kretanje iz različitih smjerova (kao kada sjedite naopako), to može zbuniti vaš mozak i stvoriti mučninu.
• Smanjite kretanje što je više moguće. Sredina automobila, aviona, čamaca i vozova ima tendenciju da se pomjera manje od drugih dijelova prevoznog sredstva. Ako sjedite blizu sredine kad god je to moguće, smanjit ćete osjećaj pokreta.