Mnogi od nas danas rade poslove koji zahtijevaju da satima gledamo u ekran, ponekad po cijele dane. To je za oči vrlo naporno.
Problemi s očima koje je uzrokovalo gledanje u kompjuter spadaju pod sindrom kompjuterskog vida (CVS). To nije jedan specifični problem. Umjesto toga, radi se o čitavom nizu problema poput naprezanja očiju, neugodnosti i slično.
Istraživanja pokazuju da između 50% i 90% osoba koje rade na kompjuteru imaju bar nekoliko simptoma. Ovo ne utječe samo na odrasle, već i na djecu koja čitav dan gledaju u ekrane mobitela, tableta, kompjutera.
Kako kompjuteri utječu na vid?
CVS je sličan sindromu karpalnog tunela i drugih repetitivnih pokreta i ozljeda koje možete dobiti na poslu. Dešava se zato što oči stalno prate isti put, što se pogoršava ako se to dežava duže.
Kad radite za kompjuterom, oči se moraju fokusirati i ponovo fokusirati cijelo vrijeme. Kreću se naprijed i nazad dok čitate. Reaguju na slike koje se kreću, mijenjaju, mijenajte fokus, stalno šaljući slike mozgu. Svi ti poslovi zahtijevaju stalno naprezanje očnih mišića.
Pored toga, dokazano je da manje trepćemo kad koristimo kompjuter, što znači da se naše oči brže isušuju a vid magli.
Veće su šanse da ćete imati probleme ako već imate problema s očima, ako vam trebaju naočale a ne nosite ih, ili ako ste nosili pogrešna leća.
Kompjuterski posao postaje teži kako starite a prirodna leća oka postaju sve manje fleksibilna. Negdje oko 40. godine, mogućnost fokusiranja na bliže i dalje predmete slabi. To se obično zove presbiopija.
Koji su simptomi?
- Zamagljen vid
- Dupli vid
- Suhe i crvene oči
- Iritacija oka
- Glavobolje
- Bol u vratu ili leđima
Ukoliko ne učinite ništa, to bi moglo dodatno utjecati na vaše oči.