Lako je uzeti svoj vid zdravo za gotovo – sve dok mu se nešto ne dogodi. U ovom članku pročitajte više o pet najčešćih očnih problema i savjete za očuvanje vida.

1. Katarakta

Problem: Zrake svjetlosti od predmeta moraju proći kroz sočivo da bi dospjele do ćelija mrežnice osjetljivih na svjetlost. Kad katarakta zamuti sočivo, vaš vid se zamuti a svjetla dobijaju oreol.

Savjeti za prevenciju: Zaštitite oči sočivima koja blokiraju i UVA i UVB svjetlost i izbjegavajte pušenje. Važno je kontrolisati krvni pritisak, paziti na težinu i upravljati dijabetesom.

2. Dijabetička retinopatija

Problem: mrežnica pretvara svjetlost u signale koje vaš mozak može obraditi. Dijabetes može učiniti mrežnicu nateknutom i učiniti da krvne žile rastu, uzrokujući zamagljivanje, bljeskove, bol i pritisak.

Savjeti za prevenciju: Napravite godišnje preglede oka kako biste rano otkrili probleme sa očima, što može spriječiti ili usporiti gubitak vida. Kontrola nivoa glukoze u krvi i krvnog pritiska je također ključna.

3. Makularna degeneracija

Problem: Oslanjate se na ćelije osjetljive na svjetlost u makuli, središtu vaše mrežnjače, ono što se naziva centralnim vidom. U starosnoj degeneraciji makule (AMD), razgradnja tkiva ili rast krvnih žila u makuli otežava vidljivost lica, čitanje, vožnju i još mnogo toga.

Savjeti za prevenciju: Izbjegavajte pušenje, jer udvostručuje rizik od degeneracije makule kako starite. Redovno vježbajte, kontrolišite krvni pritisak i holesterol. Također, jedite puno zelenog lisnatog povrća i ribe.

4. Glaukom

Problem: Prava količina tekućine mora ispuniti prostor u vašem oku. Pritisak prevelike količine tekućine oštećuje vidni živac, koji vam oduzima periferni, a zatim i centralni vid.

Savjet za prevenciju: Sarađujte sa svojim oftalmologom kako biste održavali očni pritisak i izbjegli gubitak vida.

5. Refrakcijske greške

Problem: Očna jabučica, rožnica i sočivo moraju biti oblikovani baš kako bi se svjetlosni zraci savili (prelomili) i sletjeli na mrežnicu kako bi došli do mozga. Ako se ovaj proces ne dogodi, vid se zamagljuje.

U refrakcijskim greškama, zrake svjetlosti se ne savijaju i ne slijeću tamo gdje bi trebale u oko. Refrakcijske greške uključuju:

Kratkovidnost: Zrake svjetlosti prolaze ispod vaše mrežnjače.

Dalekovidnost: Zrake svjetlosti nadvisuju vašu mrežnicu.

Astigmatizam: Zrake svjetlosti neravnomjerno padaju na površinu vaše mrežnjače.

Savjet za korekciju: Pregledi oka preporučuju se svake godine prije navršene 18. godine i nakon 65. godine, te između svake dvije godine (osim ako imate medicinski ili očni problem koji zahtijeva čestu pažnju).